Ешь и на насыпь!
Составляем методом опроса успешно и долго работающих коллег по цеху Оптимальный Рацион Журналиста и налаживаем взаимопомощь в обеспечении друг друга свежими и недорогими ингредиентами такой кухни.=УЗ.
Цены (минимумы) по Москве.
Авокадо. Ежедневно. 39 рублей штука.
Алоэ в разных видах.
Брокколи.
Вода "Донат" (Словения). В магазинах бывает редко, в аптеках от 150 рублей за 1 литр).
Грейпфрут* (хорош от простатита). В сезон - 30 рублей штука.
Земляника лесная.
Караси. От 100 рублей за 1 кг
Лювак (происхождение подтвердить не удаётся, скорее всего, с вьетнамских ферм, для суматринского цена уж больно низковата). 300 рублей за чашку.
Масляная рыба.
Миноги. 40 рублей штука.
Морошка. В Москве только в виде слабеньких йогуртов и дорогого варенья (в дном месте бывает дегустация).
Сыр козий. Марийский и чувашский дешевле.
Укроп.
Хлеб бездрожжевой. У старообрядцев дешевле, у прибалтов горбушка с фруктами - 86 рублей.
Яйца перепелиные. 38 рублей за 20 штук. Японские школьники получают для усиления мозговой активности по 6 штук в день.
-------------------------------------------------------------
*Кстати, в словарях ударение фиксируется на первом слоге: грЕйпрфут.
Обсудить на форуме |
Письмо авторам
|
